Adolescents, Adultes
Savoir d'où l'on vient, pour savoir où l'on va !

Venez profiter de cette balade, de ce moment pour vous ressourcer, vous détendre, vous reconnecter avec cette magnifique nature et vivre l’instant présent…

Au détour d’une vigne, d’un sentier ou dans la colline avec sa végétation si belle et odorante. Je vous ferai découvrir la sophrologie, qui est une méthode simple et accessible à tous. Elle vous permettra selon vos besoins du moment de réduire le stress, la fatigue physique et mentale, de vous connecter à vous-même, pour favoriser le bien-être, le calme, la sérénité et stimuler votre créativité...

Découvrez le potentiel que chacun a en lui pour passer un moment de pur bien-être. La balade sera ponctuée de pauses pour pratiquer des exercices de sophrologie, grâce à la respiration qui vous apportera les ressentis, au relâchement musculaire, et pour finir, une visualisation par nos 5 sens.